サルセーションのフェデリカ（イタリア美女）とは何者？スタジオの場所や料金や効果は？【YOUは何しに】
2019年12月9日（月）放送の「YOUは何しに日本へ?」では、
ニッポンのおばさま達が熱狂しているというダンス
知る人ぞ知る、いま話題の『サルセーション』が特集されます。
その『サルセーション』の世界でカリスマ的存在なのだという、
長身のイタリア美女とは一体何者なのか！？
『サルセーション』とは何か、ズンバとの違いは？
スタジオレッスンや料金、
身体へはどんな効果があるのか等が気になって調べてみました。
最後まで、お読み頂けたらうれしいです。
サルセーションって何！？
出展：http://ki-ra-la.com/
サルセーションとは、
Salsa（サルサ）＋Sensation（センセーション）が合わさった言葉。
Salsa（サルサ）はサルサダンスのジャンルではなく、
サルサソースのように音楽ジャンル、文化、
フィットネスやダンススタイルがミックスされたものを意味します。
Sensation（センセーション）は「感じる」という意味。
音楽を感じることで、踊りに集中し、振り付けを取り込みやすくなる。
体のムーブメントがよりファンクショナルになる。
音楽、歌詞や表現と共に身体の柱を中心的に考え
サルセーションプログラムが作られました。
https://ameblo.jp/coco052lovedance/entry-12357931683.html
創始者は、
Alejandro Angulo（アレハンドロ アングロ）さんという方です。
通常のエアロビなんかは、音楽に合わせて体を動かすことがメインという感じ
ですが、このサルセーションの場合は音楽にノる！！ことをメインにして、
あとは体がついてくるといったニュアンスです。
音楽にノるという意味では、クラブで踊るのと似てますね。
サルセーションはヨーロッパやマレーシアで大流行中で、
世界中で急速に成長を続け、既に60カ国ほどに広がっているそうな！
すごい人気！キツさしんどさを感じず、なんだか楽しそうです。
踊りがけっこうムズカシくないですか！？
Zumba（ズンバ）との違いは？
ちょっと前にZumba（ズンバ）っていうのも流行りましたよね！？
ズンバとサルセーションの違いって何でしょうか？
サルセーションはズンバに似てるけど、
飛んだり跳ねたりはしないそうです。
胸・腰を動かすだけで良い運動になります。
ステップもズンバより、本家のサルサに近い感じで、
上体はズンバより大きく動かしています。
サルセーションとズンバは決定的な違いはなさそうですね。。
ただ、ズンバは初心者でも楽しめることが最大の特徴で、
単純で動きやすい基本ステップなどが決められています。
インストラクターによって振付を決めていいそうですが、
完全に自由ではなく、基本ステップをベースにしないといけないです。
それに比べ、サルセーションは選曲も振付も自由のようですね。
イタリア美女のFederica Boriani（フェデリカ ボリアー二） って誰？
今回番組が空港で出会った
謎の長身イタリア人美女とは、
Federica Boriani（フェデリカ ボリアー二）さんです。
出展：Facebook
フェデリカさんはサルセーションの講師をされていて、
世界に25人しかいないマスタートレーナーの称号を持つ方です。
サルセーション講師にはランクが4種類あります。
上から、
- マスタートレーナー
- エリートトレーナー
- エリートインストラクター
- ベーシックインストラクター
日本でマスタートレーナの講師は唯一1人だけだそうです！
こちらがそのGrace Casalino（グレイス カサリーノ）さんです。
可愛くて素敵ですね。
出展：https://www.toopics.com/grace.casalino/
サルセーションのスタジオや料金が気になる！
サルセーションがやりたくなってきた！という方は、
レッスンスタジオの場所や料金が気になるのではないでしょうか？
スタジオの場所や料金などはコチラ↓
東京都
Z-RAHZ DANCE STUDIO
六本木ヒルズ グランドハイアット前にある、
初心者からダンサーを目指す人までが集うオールスタイルのダンススクール。
住所：西麻布3-2-13 コートアネックス六本木 地下B103
TEL：03-6434-9118
講師：ロシア人のMaria（マリア）
開催：木曜 11:00～12:30
SALSATION®︎ サークル
住所：仙台市泉区泉中央1-18-5 西塚ダンスアートアカデミー
開催：木曜 19:45〜20:45(月3回 第1 2 4木曜日)
料金：初回体験 無料、2回目以降 500円
問い合わせ先：yumi.salsation@gmail.com
講師：YUMI
SALSATION®(サルセーション)by Nae
住所：沖縄市園田1丁目2-29 2F (スミス興産2階)
※[近隣有料駐車場］あり
開催：毎週金曜日 11:00~12:00
料金：初回¥500(税込)/通常¥1000(税込)
問い合わせ先：
Triangle studio and lounge
(トライアングル スタジオ アンラウンジ)
[直通] 080-3990-6868(8:00-19:00)
（担当 上原）
講師：赤田菜恵子
SALSATION®︎ with MIKU
住所：
池下ダンススタジオ Big Beat .
名古屋市千種区池下1-11-19 池下1ビル2F
スタジオフィールズ Aスタジオ
三重県四日市城北町1-1
開催：
毎週金曜日 20:30〜21:30＠池下ダンススタジオ Big Beat .
毎週日曜日 14:00〜15:00＠スタジオフィールズ Aスタジオ ２階
参加費 : 1000円(初回500円)/中学生以下500円
問い合わせ・予約：
DM、メッセンジャー、LINE@など または si.miku0114@gmail.com まで。
この他にもまだまだありますので、
ご興味のある方はお近くでレッスンを受けられる場所を探してみては
いかがでしょうか？
サルセーション専用のスタジオというのは無く、
ダンススタジオを借りて講師が行う形や、
スポーツジムのプログラム、サークルで活動している形になります。
料金も安いので、手軽に始められますね。
サルセーションにはどんな効果があるの？
サルセーションが楽しそう！ということはわかりましたが、
身体にはどんな嬉しい効果があるのでしょうか！？
その１．『体幹が鍛えられる』
すべての振り付けにファンクショナルムーブメント(機能的な動き)が
取り入れらているため、意識して踊れるようになれば体幹が鍛えられる！
その2．『脂肪燃焼効果』
もちろんダンスなので、ダイエット効果があります。
これは皆さん期待されるポイントでしょう！
飛んだり跳ねたりしないのでダンスの経験のない方、
体力に自信がない方、男女、年齢問わずに、
とにかくどなたでも楽しめる！
日常生活のみでは中々使わない身体の部位を含め、
全身を使って運動することが良いですね。
その3．『ストレス発散』
ダンス自体もストレス発散になりますが、
声を出すのでより効果があるとか。
身体だけではなくて、心にも良いなんて最高です。
最後に
サルセーションは体に様々な良い効果があり、
料金も安くて手軽に始められるのが大流行した理由かもしれませんね。
そして何より、「とにかく楽しい」これは大きいと思います！
キツイつらいだけでは続かないんですよね。。
音楽に合わせてノリノリで踊るだけでも、ストレス発散には絶大な効果がありますし、
体力や年齢、性別を問わず誰でも始めれられるのが嬉しいです。
これからもますますサルセーション熱が高まりそうですね！